Seminare Gesundheitsförderung

„Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann.“

Francis Picabia

Ich bin gerne für Sie da,

wenn Sie sich eine kompetente, flexible und bedarfsorientierte Vermittlung gesundheitsfördernder Ressourcen in heiter-entspannter Atmosphäre wünschen.

Folgende Themen biete ich u.a. an:

Stressmanagement
- Stressbewältigung mit Humor
- Entlastende Einstellungen entwickeln
- Gesunde Selbstfürsorge – Ausgleich, Grenzen & Co.
- Entspannung – AT, PMR & Co.
- Achtsamkeit – Meditation, Atemtechniken
Humortraining und Lach-Yoga (-> als Link zur Lachschule)
Kommunikation
- Kommunikations-Modelle mal ganz praktisch
- Metaphorische Team-Spiele
- Wertschätzung
Bewegung mit Freude
- Yoga
- Rückengesundheit
- Embodiment – Verkörperung einer inneren Haltung
- „Anleitung zum Glücklichsein“

Beispiele meiner Tätigkeit

Projekt „Frauen gesund in Führung“ für die SMA Solar Technology AG
Stressmanagement und Lach-Yoga für die BereichsleiterInnen der TOTAL Deutschland GmbH
Humor und Stressmanagement für Führungskräfte der DRV Bund
Stressmanagement für MitarbeiterInnen der Presse Programm Service GmbH
Stress- und Zeitmanagement, Rückengesundheit und Entspannung für PädagogInnen und SchülerInnen im Rahmen des Landesprogramms „Gute gesunde Schule „, AOK und TK
Kommunikations-Training und psychologische Gesprächsführung für Führungskräfte der DRV-Bund
Stressbewältigung mit Humor für die Leitstellen-MitarbeiterInnen der Berliner Verkehrsbetriebe (BVG)
Psychologische Begleitung von Jugendlichen und Erwachsenen in verschiedenen, fortlaufenden Projekten, TÜV Rheinland Akademie GmbH
Humortraining für SchulleiterInnen; Humor-Workshops für LehrerInnen und ErzieherInnen
Humortraining und Resonanz-Theorie im Rahmen der Mitarbeiter-Schulung „Zuversicht verleiht Flügel“, AOK Berlin